醋的十大功效

发布日期：2024-06-24 16:15    点击次数：195

1、消除疲劳

           丰富的有机酸能促进糖类代谢，分解体内疲劳物质，消除人的倦怠感。

2、平衡血液酸碱值

            醋是碱性食品。在摄取过多的鱼、肉、精白米、面包等酸性食物后，喝点醋能起到中和作用，维持体液的酸碱平衡。

3、帮助消化

            醋含台挥发性物质及氨基酸等，能刺激大脑神经中枢，便消化器官分泌大量消化液，增强消化功能。

4、预防衰老

             醋能抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成，减少老年斑的产生。

5、扩张血管

            醋能降低血压，防止心血管病，也能降低尿糖含量，预防糖尿病。

6、增强肾功能

            醋能利尿，预防便祕，防治肾结石、胆结石、膀胱结石和尿路结石等疾病。

7、增强肝脏功能

           醋所含的醋酸、氨基酸、乳酸等丰富的营养物质能提高肝功能。

8、提高肠胃的杀菌力

            醋有很强的杀菌效果，能杀死葡萄球菌、大肠杆菌、噬盐菌、痢疾杆菌等。

9、美容护肤 

            醋中所含的醋酸，乳酸，氨基酸、甘油和醛类化合物能促进血液循环，使人皮肤光滑。

10、预防肥胖

              醋中的氨基酸可消耗体内过多的脂肪，减肥效果不错。

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