脚踝扭伤不能轻视！肿胀消退后还需警惕足踝积液，中医外敷可缓解

发布日期：2024-06-24 16:29    点击次数：61

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人的关节是可以活动的，在日常运动时，会比较经常出现扭伤的情况，尤其是以踝关节扭伤更为常见，在走路的时候不小心扭伤很多人都曾经历过。

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扭伤作为比较常见的一种损伤，不少人都不把它当回事，草草处理完事。其实，关节扭伤可大可小，不能对它掉以轻心。

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足踝积液

关节积水其实是一种炎症反应，或者说是受到创伤后关节自身的一种保护装置，它会分泌出一些滑液，这就是关节积水。

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积液是一种结果，通常在临床上并不是针对积液来治疗积液，而是要针对找到积液的原因去治疗病因。

踝关节扭伤导致韧带损伤，最严重的后果，一是导致局部的疼痛，在做某些动作时会出现疼痛，另一个是造成关节不稳，就是平时走路或者运动时脚很容易崴到，其实是关节不稳的表现。

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中医治疗法

当我们受到外伤后，筋骨异常会导致循环出现异常，也就是人们常说的不通则痛。针对踝关节损伤后积液难消的问题，中医采用摇拔戳、针刺筋结、宣痹洗剂三种方法进行治疗。

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正骨、柔筋、针刺都只是短暂的治疗方法，即刻效果会非常好。但是这些都需要手法，要去医院经过医生的操作才能达到效果，自己在家操作反而有可能导致问题更严重。

当然，在治疗过后，如果想维持中医正骨和柔筋的效果，还需要用药物进行辅助治疗、疏通气血。

【宣痹洗剂】

组成：海桐皮、伸筋草、红花、威灵仙、花椒、细辛。

用法：将所有材料煮30分钟后，用药浸透过的毛巾包裹在外踝部，敷15-20分钟。早期可以常温敷，如果患者后期觉得脚发凉，说明气血不流通，这时可以用热敷的方式。

功效：通络止痛，理气活血。

海桐皮和伸筋草都属祛风湿药下分类的祛风湿强筋骨药，能祛风寒、除湿消肿、舒筋活络。红花属于活血化瘀药下属分类的活血调经药，有活血通经、散瘀止痛的作用。

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花椒可以温中止痛，杀虫止痒；威灵仙能祛风除湿、通络止痛；细辛是辛温解表，能通窍止痛、温肺祛痰。

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