失眠多梦、情绪不佳？无忧汤来帮你，助眠安神，调理气血虚

发布日期：2024-06-24 16:13    点击次数：189

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中医认为，肝主疏泄，当人的肝脏出现问题时，情绪会受到影响，但并非所有的情绪不好都和肝郁有关，气虚、血虚也会导致情绪不佳。

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《黄帝内经》记载，只有将气血养好，人的精神状态才会好，当人血虚时，会出现精神恍惚、失眠、眼睑发白、面色萎黄等血虚症状。

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肝血失养型失眠

肝不好往往目赤、眼花、失眠多梦、口苦口干、脾气暴躁。肝主疏泄，肝不好的人往往心情烦躁，肝藏血充沛才能主导疏泄；肝藏魂主导失眠多梦。

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失眠一病，与情志密切相关，情志不畅，肝失调达，疏泄失司，肝气郁结。进而影响到心脾，肝郁抑脾，耗伤心气、营血，心失所养，神失所藏，则心神不安，失眠不寐。

肝血失养的表现：心情烦躁、眼干眼花、失眠多梦、情绪波动大。

因此，想要缓解这种症状，可以通过补血和疏泄肝气来解决，下面给大家说到的一个出自《辨证录》的古方，就能够起到这个效果。

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无忧汤

只有将气血养好，人的精神状态才会好。除了气虚，血虚也会影响我们的心情，“血气者，人之神，不可不谨养”。当人血虚时，最具有代表性的症状为精神恍惚、失眠、眼睑发白、面色萎黄等。

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补血圣药是当归，它能让人体的气血各有所归。所以肝血不足，血虚时也可以用到它，今天主要说的，就是由它组成的无忧汤。

方如其名，喝它能调理肝血失养所导致的烦躁易怒，失眠不开心等，无忧汤可治疗血虚引起的健忘心慌、失眠不开心。

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无忧汤

组成：白芍15克，竹茹、炒酸枣仁、人参、当归各9克。

用法：放入锅中煎煮，服用半月即可看到疗效。

功效：养血安神，清热除烦。

白芍归肝经、脾经，有平肝止痛、养血调经的作用；当归作为补血的主力军，可活血养血；人参可补气；竹茹性微寒，可清虚热，主要是起到一个疏肝的作用；而炒酸枣仁则是对应到养心安神的方面，可以治失眠的症状。

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